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听(tīng )完顾潇(xiāo )潇说的(de )，艾美(měi )丽和张小乐一脸懵(měng )逼：原(yuán )来跑步还有这么多讲究(jiū )？

顾潇(xiāo )潇看着(zhe )她们：首先，你们跑步的(de )方式不(bú )对，所以跑起步来，会(huì )更加费(fèi )力，还(hái )有一点(diǎn )，你们已经习惯了(le )平时出(chū )操时的(de )速度，所以我不(bú )过加快(kuài )了一点(diǎn )，你们(men )身体就受不了。

潇(xiāo )潇，能(néng )不能慢(màn )一点儿。艾美丽感觉才(cái )跑了一(yī )小会儿(ér )，胸口就好像要炸了一样(yàng )。

理论(lùn )道理说完，谁都能明白(bái )，就是(shì )可惜长(zhǎng )期形成(chéng )的习惯一时间无法(fǎ )改变。

蒋少勋眼角抽搐，狠狠(hěn )的闭上(shàng )眼睛，一而再(zài )再而三，忍无可忍(rěn )，他猛(měng )地扣住她脖子，狠狠的(de )将她掰(bāi )开。

方(fāng )法用对(duì )了，能事半功倍，方法没(méi )用对，则是事倍功半。

这一声(shēng )厉吼，直接把(bǎ )艾美丽吓得哭的更厉害，非但没(méi )松开，反而跟抱住救命(mìng )稻草似(sì )的，死(sǐ )死的抓(zhuā )着他大腿不放，而(ér )且脑袋(dài )还不停的蹭来蹭去。

艾(ài )美丽也(yě )感觉脸(liǎn )上火辣(là )辣的，因为周围的(de )男生都(dōu )下意识朝她们这边看，所以速(sù )度也慢(màn )了下来(lái )。

次日一大早，起(qǐ )床号还(hái )没打响(xiǎng )，顾潇潇已经起(qǐ )床了。

陈美早(zǎo )在顾潇(xiāo )潇下床的时候就已经醒了(le )，此时(shí )也已经去了洗漱间。